2011. május 20., péntek

Eper

100 gramm eper csupán 30 kalóriát tartalmaz, mivel 90%-a víz. Több C-vitamin van benne, mint a narancsban vagy citromban. Megállítja a fertőző mikroorganizmusok terjedését, vírusellenes hatása van.

Az eper jótékony hatásai:
  • különösen a magas vérnyomásban és a köszvénnyel küzdők számára ajánlott,
  • segíthet az izületi problémákon,
  • segíthet az ekcémán,
  • serkenti a vérkeringést,
  • fokozza a méregtelenítő folyamatokat,
  • kitűnő vértisztító táplálék a bőséges C- és E-vitamin tartalma miatt,
  • csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét,
  • csökkenti a kötőszöveti gyulladások kialakulásának esélyét,
  • csökkenti az agyérelmeszesedés kialakulásának esélyét,
  • csökkenti a rák kialakulásának esélyét,
  • fiatalító hatása van a benne található vegyületek miatt,
  • megvéd a nap káros hatásaitól.

Nincsenek megjegyzések: